施術後眠たくて仕方ないときの過ごし方

2014/06/10

今朝起きたら体重が59.9キロになっていました。

どうも、こんにちは京都市中京区「やまさきの整体」山崎です。

けど朝、用を足し、お風呂に入った直後に測ると59.0キロでした。

そして、昨日からとてつもなく眠いです。

なんだか色々変わっていますね、からだ。

一つ超える所がいつになるのかわからないのですが、体の変化はむしろ楽しんでいます。

さて、本日は施術前後の注意点について。

施術の後は、このようにとてつもなく眠くなることがあります。

それは、普段緊張によって抑えている「疲れ」を自覚するからというのが一つの理由です。

このような時はどうすればいいか。

答えは簡単、ひたすら眠りましょう。

と言われても、それが難しい場合があることもわかります。

仕事だってあるし、付き合いもある・・・

どっちを優先するかですが、足し算ではなく引き算で考えると体に優しいです。

なるべく減らすことができるとよいですね。

変に、「体を動かさなきゃ！」というのは必要ないかと思います。

テレビ・パソコン・スマートフォン・タブレット端末は見ない。

食事は、油・砂糖・添加物を含んだものを控える。

おなか一杯まで食べない。というか、食べない。

ただ、水。

出来れば白湯(さゆ)は飲みましょう。

イメージとしては、体の中を流れ出した疲れが外へ出て行くので、水を飲むことで補給し、体の中の水分を入れ替える感じです。

経過していく中で、眠くてたまらない、食べ物を受け付けない、排泄物がいつもと違う(色・におい)、肌の状態が変わるのはよくあることです。

一昔の流行で言えばデトックスみたいなものです（ちょっと違う？）。

体は悪いものは出したいというのが正しい反応なので、その後良くなることを楽しみに施術後を過ごしてみてください。