無理は禁物　焦らずボチボチ

2014/11/20

実家に帰ると三食しっかりと食べるのはナゼでしょうか。

どうもこんばんは。

昨日は実家に帰っていた京都市中京区「やまさきの整体」山崎です。

まぁ、増えますよね。

体重。

なんか、２キロくらい増えているんですねぇ。

それに、ちょっと前からノドがイタイし。

なんだか色々と滞っているのかもしれません。

というわけで、今日から心身ともに引き締めに入ります。

まずは朝ごはんを食べない1日２食の生活に戻すところからですね。

無理は禁物。

焦らず、ボチボチ。