マスク生活
2021/09/18
こんにちは。やまさきの妻のさちよです。
湿度で暑かったり、朝晩が涼しくなってきたり、体調管理が難しいですね。
加えて台風も。
お白湯を飲んで、睡眠しっかりとって、引き続き体調管理には十分気をつけましょう。
さて、そんな日々にプラスして、昨年から続いているマスク生活。
マスクによるメリットとデメリット。
何事も両方ともありますよね。
今回は、マスクによるいくつかのデメリットを改善するセルフケアを動画でご紹介します。
ぜひご覧ください。(音量には十分気をつけて下さい)
ご視聴ありがとうございます◎
どうでしたか？
マスクで隠れているから口呼吸…思い当たりませんか？
また、動画でいっていた『小顔』にも関連しますが、マスクで目元しかみえていないため、以前より表情が乏しくなっている方が多いと考えられます。
顔にも筋肉が沢山あって、その筋肉が使われないことによって、目や顎、首、様々なところへ影響します。
何事もそうですが、環境が変化するということは、それに応じて以前とは違う影響を私たちは受けています。
その結果、どうなるのか。
その影響を良い方向にするためにはどうしたらいいのか。
時々そんなことも考えながら日々過ごしてみてくださいね。
それでは、また来週土曜日に。良い１週間をお過ごしください。
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さちよ
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