京都市中京区【やまさきの整体】丸太町駅から徒歩2分 口コミで人気

こんにちは。やまさきの妻のさちよです。
祇園祭のお囃子が聞こえ始め、山鉾も立てられているみたいですね。
今年も我が家はネット注文で粽を購入しました。
当院と自宅の玄関に。
疫病・災難除け、今後も健やかに過ごせますように。

さて、先週の動画はもうご覧になりましたか？
冒頭はラジオ体操の番組をイメージして…という話は置いといて、今回は少し趣向を変えて、『簡単ストレッチシリーズ』と題して、サクッとサラッと見られる動画に仕上げたつもりです。

まだのかたはこちらからどうぞ。(音量には十分気をつけて下さい)

ご視聴ありがとうございます◎
どうでしたか？簡単でしょ？

この『簡単ストレッチシリーズ』は今後も増やしていこうと思うのですが、実践するにあたって大切なことは、【体の声を聞く】ということ。

今回は太ももの前側のストレッチなので、下半身や腰の調子が悪い時、体全体が固まっている時などに効果的です。
自分の体が上記のような症状になっているとき(体からそんな声が聞こえた時)に、行いましょう、ということなんです。

今後、『簡単ストレッチシリーズ』が増えれば増えるほど、自分の体の声を聞いたときに対応できることが増えていきます。
あなたの体をよくしていくのはあくまでもあなた自身です。
体を改善するための引き出しを増やし、体の声を聞き、適切なタイミングでそれぞれの引き出しからベストなセルフケアを選んでいってください。

もちろん、定期的なチェックは当院で^^
皆様の引き出しが増えるように、これからも楽しく笑ってもらえる動画を作っていきたいと思います◎

それでは、また来週土曜日に。良い１週間をお過ごしください。
やまさきの整体Instagramもぜひチェックしてね。

さちよ