京都市中京区【やまさきの整体】丸太町駅から徒歩2分 口コミで人気

真夏のマラソン大会に向け、最近は昼間にも走るようにしています。

先日の休みは、北区の自宅から

「鴨川」→「京都府立植物園」→「京都市立動物園」→「京都駅」→「烏丸丸太町」

のルートで20ｋｍ走り、当院に置いていたロードバイクで北区に帰宅。

気温36℃、動物園で20分の豪雨、脚は鉛のように重くなってましたが、なかなか充実したランでした。

誰も居ない植物園

豪雨でずぶ濡れのフクロウ･･･後ろのフクロウもこっち見とります

さて、8月の営業日のお知らせです

お盆は通常通りの営業ですが、下旬は北海道マラソン(8/25)に参加するため

8/24～28日までお休みをいただきます。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

しかし暑いですね。

エアコンでバテてはいないでしょうか？

やまさき家では梅雨明けまでエアコンを使わずに寝ていたのですが、最近は家に帰ったらつけるようにしています。

だいたい28度か29度に設定して、寝るときは30度。

30度と言うと結構驚かれますが「涼しさ」より「暑すぎない」ことを重視しています。

気温室温の変化はカラダも対応しきれないので、あまり「差」がないように過ごすと良いですね。

今月も元気に過ごしましょう。