行儀は良くないが、足がスッキリ
2013/08/03
こんばんは。
昨日はテレビで【天空の城ラピュタ】をみていました
京都市中京区「やまさきの整体」山崎です。
もう30回以上見てますが、何度見ても好きなもを見るのはいいですね
さて、今日はカンタンに足を軽くする方法を三つのシーンでご紹介します。
それは・・・
①机の上に足を乗せる(椅子に座っている時)。
②壁に足をたてかけるようにする(床でゴロゴロしている時)。
③布団に仰向けになり、丸めた掛け布団の上に足を乗っける(寝る前)。
これだけです。
「なんや、そんなことか・・・」
まぁ、そう言わずに試してみてください。
①~③のいずれも、行儀が良いとは言えません。
しかし、効果は抜群です。
重力は、常にかかっているので、逆に利用するという方法ですね。
足を下ろしたときに「スッ」となっているはずですよ
オフィスで行なう場合は、一応一人っきりの時に、
そしてそのまま寝ないように気をつけましょう
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