肩こり解消にはボウリング

2013/02/17

今日は頭の重さについてお伝えします。

普段、頭の重さって意識したことがあるでしょうか。

個人差がありますが、だいたい体重の10分の1くらいだと言われています。

つまり体重が50㎏の人の場合、頭の重さは約5㎏。

これはボウリング場に置いてある球でいうと、赤紫の11ポンド(＝4.98㎏)の重さに相当します！

…といわれても、11ポンドの球って、女性にはあまりピンとこない重さかもしれませんね。

彼氏や旦那さんなど、男性でしたらこの位から球を選ぶかなぁという感じの重たさでしょうか。

これだけ重いモノが細い首に乗っかっているので、首や肩には相当負担がかかっているのです。

たとえば、目を閉じてボウリングの投球前に
手で球を持った姿を思い浮かべてみてください。

【斜めに持った方がラク】か。
【まっすぐに持った方がラク】か。

さて、どうでしょうか。

手を首に置き換えて、頭の位置を意識するだけでも、肩こりは軽～くなっていきますよ。

「ん～、まっすぐってどういう感覚？？」

そんな時は迷わず「お電話ください」