客観的に見る2つの方法

2014/09/30

今晩は、東京でカイロプラクティックを学んだ先輩・友人と梅田で飲み会。

どうも、おはようございます。京都市中京区「やまさきの整体」山崎です。

うーん、楽しみ。

明日は定休日なので、今晩はグイグイ飲めますね

さて、今日は「客観的に見る」ことの大切さについて。

突然ですが、あなたはお風呂のとき、自分の裸をみますか？

そして、体重計には乗りますか？

聞いてみると、結構「あー、してないですね」という声をよく耳にします。

自覚できていないことってありますが、まずはそれに気付くことが必要です。

その手段として手っ取り早いのが、上記の二つの方法なんですね。

体重計や鏡は嘘をつきません。

壊れていたり、ひどく歪んでいなければ、事実をそこに映し出します。

「お腹が出るなー」とか「姿勢が悪いなー」とか「皮膚の色がよくないなー」なども、客観的に自分を見ることによって、はじめてわかるというもの。

今晩、お風呂のときに「体重計に乗る」「裸を鏡で見る」という二つを試してみてください。

習慣になれば、身体も変わっていきますよ