足首をあたためよう

2013/11/07

こんばんは。
京都市中京区「やまさきの整体」山崎です。
昨日は休みだったので、京都府八幡市まで買い出しに行ってきました。
少～しずつ院内も変わっていきます。

さて、だんだん寒くなってきましたね。

冷え症の方、対策はできていますか？

今回は冷え症でお困りの方へ向けて、｢冷え症対策｣というテーマをつくってみました。

地道ではありますが、冷え症を改善していける方法をお伝えしていきます。

ということで今日は、｢足首を温めよう｣

施術をしていると感じるのですが、

｢寒くなってくると指が冷えるんです～｣とおっしゃる方(特に女性)

みなさん、足首が冷たい！

それなのに、くるぶし位までの靴下をはいていたりします。

まずは、足首を冷やさないことが大事ですよ。

あまり締め付けがキツクない靴下をはいたり、

自宅では足湯なんかもいいと思います