冷たいものの撮り過ぎで腰痛に

2013/07/06

昨日に引き続き、今日も蒸し暑いですね。

こんな日は、ついつい冷た～いビールを飲みたくなります。

というわけで、今日は、【冷たいものの摂り過ぎで腰痛に】。

夏場になると、腰が痛くなるという方いませんか？

それってもしかしたら、冷たいものの飲み過ぎかもしれません。

飲んだもの、食べたものは、口→食道→胃を通っていきますが、冷たいものの場合は、同時に冷やしながら通っていくということでもあるのです。

つまり、爽やかな清涼感とともに、お腹（内臓）の冷えもゲットしてしまうんですね。

お腹が冷えると、内臓がギュ～っと縮こまるので、腰を丸めてお腹をかばうようになります。

そうすると、腰やお尻などの筋肉も血行が悪くなって、動きにくい状態に。

結果、腰痛へ・・・となってしまうんですね。

◎毎晩、キンキンに冷えたビールを飲んでいる。

◎お昼にアイスが欠かせない。

◎休憩時は冷たいジュースをがぶ飲み。