肩こりが楽になるぶりっ子

2013/02/20

今日は実家に帰ってのんびりしているのですが

朝起きたら・・・雪！

今シーズンは、京都でも雪がよく降りますが、

これだけ寒いと、首や肩に力が入っちゃいますね。

そこで今日は、

カンタンに肩こりが楽になる休憩術をお伝えします。

それは「ぶりっ子のポーズ」をとること。

具体的にいうと

【机に両肘をついて、両手首の上にアゴを乗せる】

ということですね。

そう。手の平から、頭という花が咲いてるイメージで

「けど、それって悪い姿勢じゃないの？」

と思ったあなた。

正解です

「肩こり解消にはボウリング」

という記事でも書きましたが、

頭は意外と重いもの。

長時間のパソコン作業や、机に向かっての勉強で疲れた時、

ちょっと休憩というつもりで

「ぶりっ子」になってみて下さい

たったこれだけの事ですが、頭を置いた途端に

「ふわっ」とした感じになるので、

首や肩がラクチンですよ～。