京都市中京区【やまさきの整体】丸太町駅から徒歩2分 口コミで人気

握ればこぶし、開けばたなごごろ。

どうも、こんにちは。名言大好き京都市中京区「やまさきの整体」山崎です。

今日は今すぐ出来る体操を一つ。

パソコンとかスマホとか食事のときとか・・・

指や手のひらって何かと丸まりがちですよね。

そんな時は「パーの手」。

・手のひらや指を反らせる感じで「ググー」っと開く。

・５秒キープして・・・

・パッと離す。

手のイラスト：やまさきさちよ

これだけでも、手の疲れが改善されます。

これなら目立たないので、人知れず行なうことができますので、このブログを見ている「今！」

ぜひしてみて下さいね。