行儀は良くないが、足がスッキリ

2013/08/03

こんばんは。

昨日はテレビで【天空の城ラピュタ】をみていました
京都市中京区「やまさきの整体」山崎です。

もう３０回以上見てますが、何度見ても好きなもを見るのはいいですね

さて、今日はカンタンに足を軽くする方法を三つのシーンでご紹介します。

それは・・・

①机の上に足を乗せる(椅子に座っている時)。

②壁に足をたてかけるようにする(床でゴロゴロしている時)。

③布団に仰向けになり、丸めた掛け布団の上に足を乗っける(寝る前)。

これだけです。

「なんや、そんなことか・・・」

まぁ、そう言わずに試してみてください。

①～③のいずれも、行儀が良いとは言えません。

しかし、効果は抜群です。

重力は、常にかかっているので、逆に利用するという方法ですね。

足を下ろしたときに「スッ」となっているはずですよ

オフィスで行なう場合は、一応一人っきりの時に、

そしてそのまま寝ないように気をつけましょう