片足立ちできますか?
2021/03/06
こんばんは。やまさきの妻のさちよです。
先週のYouTubeはもうご覧になっていただけたでしょうか。
珍しく私がかなり出演しておりました。
片足立ちをいろんなバージョンで頑張っていますので、まだの方はぜひこちらからどうぞ。(音量には十分気をつけて下さい)
ご視聴ありがとうございました。
今回は11分といつもより長めですが、片足立ちを実践するには前半だけでもOKです◎
途中のこのポーズは何とかっていう名前があるらしいのですが、忘れてしまいました。
気になる方は直接聞いてね。
主人と結婚して以来、体への意識が独身の時よりもかなり高まっている私。
その甲斐あって、足も随分しっかりしてきたので、以前よりも足のゆびが開くようになったり、力を抜くことが上手くなったりしています。
だから片足立ちもいい感じでできてました◎
が、しかし、そのせいで(?)、フラフラしてしまう人の真似が下手っぴでしたねー。
何度突っ込まれたことか。
ラストの私の変な動きもその一部です。
「片足立ちができない」という方は、ぜひ一度私の前でやってみてください。
参考にさせていただきたいです。
あと、気をつけないといけないのは、力を抜いているつもりでも、どこかに力が入ってしまっているパターン。
私たちに確認してもらいたいという方は、ご来院の際にいつでも気軽におっしゃってくださいね。
それでは、また来週土曜日に。良い1週間をお過ごしください。
コメントはお気軽にどうぞ。
やまさきの整体Instagramもぜひチェックしてね。
さちよ
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