定期的に身体の状態をチェックすることの大切さ

2014/04/06

一昨日、走るやいなや発生したふとももの筋肉痛が、いまだ残ってる京都市中京区「やまさきの整体」山崎です。

たった4キロ走っただけなのに、この体たらく

定期的に体を動かさないと鈍(なま)っちゃいますね。反省反省。

さて、今日は【定期的に身体の状態をチェックすることの大切さ】について。

当整体院では、身体のメンテナンスで定期的にご来院される方もたくさんいらっしゃいます。

毎回の事ですが、施術前には、必ず聞くことが一つあります。

それは、「(お身体の)調子はどうですか？」というもの。

すると、「今日は腰が痛くて」とか「今日は首辺りが気持ち悪い」という場合もあれば

「特にどこも」「調子いいです」という場合もあります。

「なんで調子がいいのに整体を受けるの？」

と思われるかもしれません。

それは、整体を受けることによって、自分では気付けていないことに気付くことができるからです。

例えば、あなたの身体が歪んでいる。と仮定してみてください。

しかし、自分の感覚では真っ直ぐと思っている。

すると、どんなことが何が起きるでしょうか？

そうです。

疲労の蓄積や、「痛み」や「不快感」のモトである歪み・捻じれが知らぬ間に強くなり、疲労が蓄積するんですね。

①「症状」がでてからどうしよう？と整体院を探す。

②そうならないように、整体で定期的に自分の身体をチェックする。

どちらが毎日を快適に過ごせるでしょうか。

また、施術後は、「どういう状態だったから何をした」と、しっかり説明することを心がけています。

自分の状態がどうなっているかって意外とわかっていない事が多いですが、知ることができれば、気をつけることができますからね。

今はこういう状態だからコレはやめとこう。とか、あの体操ををしておこう。とか。

ということで、定期的に身体の状態をチェックすると【予防】ができますよ～。

という話でした。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます