やまさきのblog

足首をあたためよう

2013/11/07

こんばんは。
京都市中京区「やまさきの整体」山崎です。
昨日は休みだったので、京都府八幡市まで買い出しに行ってきました。
少~しずつ院内も変わっていきます。


さて、だんだん寒くなってきましたね。

冷え症の方、対策はできていますか?

今回は冷え症でお困りの方へ向けて、「冷え症対策」というテーマをつくってみました。

地道ではありますが、冷え症を改善していける方法をお伝えしていきます。

ということで今日は、「足首を温めよう」

施術をしていると感じるのですが、

「寒くなってくると指が冷えるんです~」とおっしゃる方(特に女性)

みなさん、足首が冷たい!

それなのに、くるぶし位までの靴下をはいていたりします。

まずは、足首を冷やさないことが大事ですよ。

あまり締め付けがキツクない靴下をはいたり、

自宅では足湯なんかもいいと思いますonsen*

身の周りを少しずつ変えて、冷えを解消していきましょうとんちゃん笑

それでは今日はこのへんで。

本日も読んでいただき、まことに有り難う御座いました。

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【寝たら回復する身体】になれる整体院
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